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60966六肖王王中王 18种食物绝不能空腹吃 第2页
发布时间:2019-06-06        浏览次数:        
  c?小病365:空腹饮食有3大禁忌_养生资讯_养生之道网
养生之道网导读:第1页:18种食物绝不能空腹吃第1页:18种食物绝不能空腹吃第2页:空腹吃香蕉不利健康第3页:红薯中含有单宁酸会烧心第4页:……第1页 :18种食物绝不能空腹吃 第1页 :18种食物绝不能空腹吃 第2页 :空腹吃香蕉不利健康 第3页 :红薯中含有单宁酸会烧心 第4页 :空腹饮食的3大禁忌 NO.201空腹不能吃什么?许多人饿的时候,都喜欢随手拿些零食水果来饱腹,殊不知吃错东西,最快开码网站,最伤肠胃健康。空腹饮食需要注意什么呢?健康提醒你:空腹千万别吃18种食物,其危害等同于慢性自杀!1.18种食物绝不能空腹吃2.空腹吃香蕉不利健康3.红薯中含有单宁酸会烧心4.空腹饮食的3大禁忌上期回忆:“空鼻症”到底是啥病版权声明:搜狐健康独家原创稿件,转载请注明出处,奇人论坛www999881!空腹有18种食物不能吃西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石,特别是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅阻碍胃的吸取,也不能满足机体生理需求:所以,西红柿不宜空腹吃。牛奶牛奶中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食,如面包、饼干类。或餐后两小时再喝,或睡前喝均可,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。豆浆空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。蜂蜜空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家提醒:蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高,从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了。 1 2 3 4下一页